90日間スロトレ・ダイエット : 一生太らない体のつくり方&スロトレ
Author(s)
Bibliographic Information
90日間スロトレ・ダイエット : 一生太らない体のつくり方&スロトレ
エクスナレッジ, 2010.1
- Other Title
-
90-days slow training diet diary
- Title Transcription
-
90ニチカン スロトレ ダイエット : イッショウ フトラナイ カラダ ノ ツクリカタ & スロトレ
Available at / 4 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
別冊付録: 90-days slow training diet diary(111p)
付: 一生太らない体をつくる体重管理グラフ(1枚)
Description and Table of Contents
Description
スロトレ・ダイエットの基本は、「スロトレ」「有酸素運動」「食事」です。一時的に痩せるだけではなく、これからずっと太りにくい体を作ることが目的です。
Table of Contents
- １ ダイアリーで一生太らない体！
- ２ スロトレで一生太らない体！
- ３ 有酸素運動で一生太らない体！
- ４ 理想の食事で一生太らない体！
- ５ 正しい食事対策で一生太らない体！
- 付録 毎日できるちょっとした工夫
by "BOOK database"
