古代ヨーガ : 陰陽五行操体
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古代ヨーガ : 陰陽五行操体
スキージャーナル, 2010.2
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古代ヨーガ : 陰陽五行操体 : なぜヨーガは身体にいい?
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コダイ ヨーガ : インヨウ ゴギョウ ソウタイ
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Description and Table of Contents
Description
なぜヨーガは身体にいい?中国伝統医学のベースとなる「陰陽五行説」から、病気の予防、アンチエイジング、強壮強精、等の効能と、これまで謎に包まれていたヨーガのポーズとの関係をはじめて明らかにした。
Table of Contents
- 1章 ポーズの成り立ちと陰陽ヨーガ(ポーズの原形;陰陽ヨーガ ほか)
- 2章 三才ヨーガ(三才ヨーガとは;三才ヨーガと姿勢 ほか)
- 3章 五行ヨーガ(五行とは?;五臓五腑という考え ほか)
- 4章 陰陽五行で見るヨーガの効果(五行と姿勢;相生と相剋 ほか)
- 5章 陰陽五行ヨーガの応用(反りのポーズ応用;開脚のポーズ応用 ほか)
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