禁煙ごはん

著者

• 阿部, 真弓 (医師) アベ, マユミ
• 弥富, 秀江 イヤドミ,ヒデエ

書誌事項

禁煙ごはん

阿部真弓, 弥富秀江著

実業之日本社, 2010.4

タイトル読み

キンエン ゴハン

内容説明・目次

内容説明

禁煙が成功するレシピが満載、あなたの禁煙を「食」からサポート。

目次

• やめたい気持ちがグングン育つ禁煙講座（よくあるタバコに関するギモンＱ＆Ａ；まずはニコチン依存度をチェックする　ほか）
• 禁煙力を高めるごはん（朝食　卵と野菜のスープ／ライ麦パン／キウイフルーツ／ラッシー；昼食　ひじきとかぶの葉のおにぎり／鶏肉の野菜巻き／焼き野菜／ほうじ茶　ほか）
• つらい症状を軽減するレシピ（いらいらに；便秘に　ほか）
• 禁煙太り解消レシピ（しいたけしゅうまい；和風ポトフ　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB0198100X
• ISBN:
  • 9784408452777
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 128p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.32
• 件名:
  • BSH : 禁煙
  • BSH : 料理