実践版5つのチベット体操 : 若さの泉詳細マニュアル
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実践版5つのチベット体操 : 若さの泉詳細マニュアル
河出書房新社, 2010.2
- Other Title
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Ancient secret of the fountain of youth, Book2
実践版5つのチベット体操 : 若さの泉詳細マニュアル
- Title Transcription
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ジッセンバン 5ツ ノ チベット タイソウ : ワカサ ノ イズミ ショウサイ マニュアル
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Note
「若さの泉」(2002年刊)の改題改訂
Description and Table of Contents
Description
７０年以上も世界で愛され続ける奇跡の秘法「５つの儀式」と若返りのプロセスを、東洋医学や文化に造詣の深い医者やジャーナリストが分かりやすく解説。儀式のやり方やコツ、うまくできない場合の工夫点など、前作にはない情報も満載の、より実用的な決定版。
Table of Contents
- 「５つの儀式」のエネルギー
- 「５つの儀式」とウォーミングアップ
- 第１の儀式
- 第２の儀式
- 第３の儀式
- 第４の儀式
- 第５の儀式
- 第６の儀式
- 声の体操と瞑想
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