自炊男子 : ウマい&かんたん&安い!みんな大好きメニュー156
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自炊男子 : ウマい&かんたん&安い!みんな大好きメニュー156
大和書房, 2010.4
- Other Title
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Cooking for men
自炊男子 : ウマい&かんたん&安いみんな大好きメニュー156
- Title Transcription
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ジスイ ダンシ : ウマイ アンド カンタン アンド ヤスイ ミンナ ダイスキ メニュー ヒャクゴジュウロク
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Description and Table of Contents
Description
「好きなものが食べられる」「外食よりずっと経済的」いいことだらけの自炊ライフを紹介。
Table of Contents
- 第１章 意外にカンタン！一度マスターすれば一生モノの定番ごはん
- 第２章 忙しくても自炊はできる！週末まとめ調理のススメ（充実のウチ飲み１週間；しっかりディナーの１週間—「ミートボール」「カポナータ」「ベーコンと野菜のコンソメスープ」を使い回す；リーズナブルに乗り切る１週間—「ごぼチキあっさり塩炒め」「いろいろ野菜マッシュ」「モツ手羽スープ」を使い回す）
- 第３章 レパートリーを増やしたい！応用力抜群のアイデアレシピ
- 第４章 超速で完成！ボリューム弁当５ＤＡＹＳ—弁当の作り４ＰＯＩＮＴ（月曜 フライパンで一気に２０分；火曜 オーブントースターでまとめて２０分；水曜 火を使わずに２０分クッキング；木曜 レンジで同時にチン！で２０分；金曜 炊飯器に入れるだけで１５分；ランチの強い味方 アイデアおにぎり１０番勝負！）
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