スピリチュアル・ライフのすすめ
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スピリチュアル・ライフのすすめ
（文春新書, 755）
文藝春秋, 2010.5
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スピリチュアル ライフ ノ ススメ
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参考文献: p216-217
Description and Table of Contents
Description
今日からできる、誰でもできる、何処でもできる！ヨーガ、呼吸法、坐禅、経行、祈り、瞑想、ウォーキング…。あなたの不安や悩みを根本から解決する七つのエクササイズ。おすすめパワー・スポット２０選つき。
Table of Contents
- 第１章 私のスピリチュアル・ライフ（朝起きたら；日中にやっていること ほか）
- 第２章 エクササイズをやってみよう—基礎編（エクササイズに入る前に；エクササイズのノウハウ）
- 第３章 良いスピ、悪いスピ—スピリチュアリティの原理と文化（スピリチュアリティ原理；スピ原理が働く場面 ほか）
- 第４章 スピ原理を生活の中で使ってみよう—応用編（スピ原理の応用；職場で使ってみる ほか）
- 第５章 スピリチュアルな生き方（スピリチュアルな生き方で自分を変えよう；孤独の根本的な解決）
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