もっとうまくなる!陸上競技 : 短距離、リレー、ハードル、中・長距離、跳躍、投てき、混成競技の正しいフォーム、トレーニング法を連続写真で解説!
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もっとうまくなる!陸上競技 : 短距離、リレー、ハードル、中・長距離、跳躍、投てき、混成競技の正しいフォーム、トレーニング法を連続写真で解説!
（スポーツVシリーズ）
ナツメ社, 2010.5
- Other Title
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もっとうまくなる陸上競技 : 短距離リレーハードル中長距離跳躍投てき混成競技の正しいフォームトレーニング法を連続写真で解説
- Title Transcription
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モット ウマク ナル リクジョウ キョウギ : タンキョリ リレー ハードル チュウ チョウキョリ チョウヤク トウテキ コンセイ キョウギ ノ タダシイ フォーム トレーニングホウ オ レンゾク シャシン デ カイセツ
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Description and Table of Contents
Description
短距離、リレー、ハードル、中・長距離、跳躍、投てき、混成競技の正しいフォーム、トレーニング法を連続写真で解説。
Table of Contents
- １ 陸上競技の基礎知識
- ２ 体幹トレーニング
- ３ 短距離＆リレー
- ４ ハードル
- ５ 中・長距離
- ６ 跳躍
- ７ 投てき
- ８ 混成競技
- ９ 試合の準備
- １０ 体のケア＆栄養
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