こころがホッとする考え方 : ちょっとしたことでずっとラクに生きられる
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こころがホッとする考え方 : ちょっとしたことでずっとラクに生きられる
（PHP文庫）
PHP研究所, 2010.2
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ココロ ガ ホッ ト スル カンガエカタ : チョット シタ コト デ ズット ラク ニ イキラレル
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Description and Table of Contents
Description
人のこころは悩みやすくできています。だから、こころにも“息抜き”が必要なのです。そして、ちょっとだけ考え方を変えてみれば、こころはまたすぐに元気になります。本書は、「初心にとらわれないように」「どっちつかずはストレスの素」「時間は一番の特効薬」など、疲れたこころを癒す“処方箋”が満載。一読すれば、きっとあなたも「ホッ」として、気持ちがラクになってくるのを感じるでしょう。
Table of Contents
- 第１章 少しだけ見方を変えてみよう
- 第２章 人とラクにつき合うために
- 第３章 こだわりを捨てればラクになる
- 第４章 自分を見つめ直してみよう
- 第５章 心が重たくなったときには
- 第６章 問題に直面したときには
- 第７章 もっと自分を活かすために
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