「ふくらはぎをもむ」と超健康になる : 1日4分で体の不調も心の悩みも消える!
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「ふくらはぎをもむ」と超健康になる : 1日4分で体の不調も心の悩みも消える!
（ビタミン文庫）
マキノ出版, 2010.4
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「ふくらはぎをもむ」と超健康になる : 1日4分で体の不調も心の悩みも消える!
ふくらはぎをもむと超健康になる : 1日4分で体の不調も心の悩みも消える
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フクラハギ オ モム ト チョウケンコウ ニ ナル : 1ニチ 4プン デ カラダ ノ フチョウ モ ココロ ノ ナヤミ モ キエル
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監修:小池弘人
折り込図1枚
Description and Table of Contents
Description
ふくらはぎをもみほぐすと、次の３つの流れがよくなり、あなたの心身が「超健康」に変わっていきます。「血液」の流れ‐血液が全身に行き渡り代謝や免疫力がアップ！「体液」の流れ‐体内に滞った水分や老廃物がきちんと排出される！「気」の流れ‐足りない気を補い、多い気を散らして「元気」がみなぎる状態になる。
Table of Contents
- １ ふくらはぎの刺激で体が、心が変わる！
- ２ 「ふくらはぎ」の役割と「ふくらはぎマッサージ」の効果
- ３ ４分もむだけ！「ふくらはぎ刺激」基本編
- ４ ピンポイントで不調を撃退する「ふくらはぎ刺激」応用編
- ５ 心を癒し悩みが消える「ふくらはぎ刺激」の不思議
- ６ むくみが、痛みが、こりが、心のわだかまりが消えた！５人の体験談
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