1分間「背伸び呼吸」健康法 : 病気にならない体をつくる
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1分間「背伸び呼吸」健康法 : 病気にならない体をつくる
青春出版社, 2010.4
- タイトル読み
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1プンカン セノビ コキュウ ケンコウホウ : ビョウキ ニ ナラナイ カラダ オ ツクル
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内容説明・目次
内容説明
慢性疲労、ぜんそく、アトピー、高血圧、更年期症状、うつ、内臓脂肪…に効く「背伸びダイエット」で話題の医師による健康革命。
目次
- 序章 「背伸び呼吸」健康法が起こした奇跡
- １章 データで科学実証！背伸びが「自律神経」と「免疫力」に作用する秘密
- ２章 いつでも、どこでも、誰でもできる 実践！１分間「背伸び呼吸」のやり方
- ３章 病気だけではない！内臓脂肪から老化現象まで効く、驚きの効果
- ４章 つらい悩みが消えて、人生が変わった！さまざまな不調を解決する感動の改善報告
- ５章 従来の対症療法を覆す！「背伸び呼吸法」の医療革命
「BOOKデータベース」 より
