姿勢美法 : 指先3秒で顔まで変わる! : 体質改善、美肌、ダイエット…7日間の「からだ革命」プログラム
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姿勢美法 : 指先3秒で顔まで変わる! : 体質改善、美肌、ダイエット…7日間の「からだ革命」プログラム
（Marble books）
マーブルトロン , 中央公論社 (発売) ,2010.4
- タイトル読み
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シセイビホウ : ユビサキ サンビョウ デ カオ マデ カワル : タイシツ カイゼン ビハダ ダイエット ナノカカン ノ カラダ カクメイ プログラム
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内容説明・目次
内容説明
世界中から予約殺到のタイのカリスマサロン。「１日５分」が続かなかった人でも必ずできる、超簡単「習慣型メソッド」を初公開。
目次
- 第１章 姿勢美法って何？（「ゆがみ」は心と体のメッセージ；姿勢美法で鈍感な体を脱ぎ捨てる ほか）
- 第２章 姿勢美法をはじめよう（書くことが、「きれい」への近道；あなたを生まれ変わらせる７日間 ほか）
- 第３章 ７日間のからだ革命プログラム（自分のゆがみを知る；脱力してゆがみをリセット ほか）
- 第４章 目的別姿勢美エクササイズ—日常生活のお悩み解消（やる気＆集中力アップ；眠気すっきり ほか）
「BOOKデータベース」 より
