ビギナー・ランナーのお悩み解消book
著者
書誌事項
ビギナー・ランナーのお悩み解消book
枻出版社, 2010.3
- タイトル別名
-
ビギナー・ランナーのお悩み解消book : 目からウロコの走るヒント集
- タイトル読み
-
ビギナー ランナー ノ オナヤミ カイショウ book
大学図書館所蔵 件 / 全12件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
ビギナー・ランナーが抱える悩みアレコレ…対処法をバッチリ解説。目からウロコの走るヒント集。
目次
- １ 走ろうと思ったら、こんな疑問が…（どんな格好で走ればいい？；どこを走ればいい？ ほか）
- ２ 走ってみたら、こんな疑問が…（走ったらすぐ息が切れる；走った翌日に疲れが溜まる ほか）
- ３ もっとラクに長く走るには？（長く走るにはどうすればいい？；効率よく走るには？ ほか）
- ４ 体の痛みを解消したい…（長い距離を走ると体に痛みが…；走るといつも同じところが痛い…）
「BOOKデータベース」 より