トレイルランニング : 入門からレースまで
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トレイルランニング : 入門からレースまで
岩波書店, 2010.5
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トレイル ランニング : ニュウモン カラ レース マデ
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注記
参考文献: p219
内容説明・目次
内容説明
装備のポイントから初レースへの臨み方、奥深いレースの世界まで、トレイルランニングを始めようとする人からレースでよりよい結果を目指す人、楽しみを広げたいと考える人など、トレラン愛好者の必読書。
目次
- 1章 トレイルランニングへの誘い
- 2章 森を走る準備
- 3章 トレイルランニングの用具
- 4章 トレイルを走るテクニック
- 5章 トレイルランニングのトレーニング
- 6章 レースにチャレンジしよう
- 7章 女性のためのトレイルランニング
- 8章 奥深いレースの世界
- 9章 トレイルランニングエリアと主要レース
- 付録
「BOOKデータベース」 より