トレイルランニング : 入門からレースまで
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トレイルランニング : 入門からレースまで
岩波書店, 2010.5
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トレイル ランニング : ニュウモン カラ レース マデ
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注記
参考文献: p219
内容説明・目次
内容説明
装備のポイントから初レースへの臨み方、奥深いレースの世界まで、トレイルランニングを始めようとする人からレースでよりよい結果を目指す人、楽しみを広げたいと考える人など、トレラン愛好者の必読書。
目次
- １章 トレイルランニングへの誘い
- ２章 森を走る準備
- ３章 トレイルランニングの用具
- ４章 トレイルを走るテクニック
- ５章 トレイルランニングのトレーニング
- ６章 レースにチャレンジしよう
- ７章 女性のためのトレイルランニング
- ８章 奥深いレースの世界
- ９章 トレイルランニングエリアと主要レース
- 付録
「BOOKデータベース」 より