浅田真央POWER & BEAUTY

著者

• 森永製菓株式会社 モリナガ セイカ カブシキ ガイシャ
• ウイダー浅田真央栄養&トレーニングサポート・プロジェクトチーム ウイダー アサダマオ エイヨウ & トレーニング サポート プロジェクト チーム

書誌事項

浅田真央POWER & BEAUTY

ウイダー浅田真央栄養&トレーニングサポート・プロジェクトチーム著

小学館, 2010.4

タイトル別名

浅田真央パワーアンドビューティ : ミラクルボディの秘密がわかる!

タイトル読み

アサダ マオ POWER & BEAUTY

内容説明・目次

内容説明

牧野講平トレーニングコーチが、力強く美しい演技を可能にしたトレーニングのポイントを解説！河南こころ管理栄養士が毎月発行していた浅田真央のための「えいよう新聞」初公開！今日からすぐに実行できる！強くて美しい体を作るコツ。

目次

• ミラクルボディの秘密（体幹を鍛える腹筋運動；上手な水分補給；左右のバランスを調整する；体重管理は、脂質がポイント；昼食で体重管理をするなら；ジャンプの秘策；海外でのセルフ・トレーニング；食事のバランス；氷上での進化を目指して；シーズンに向けたトレーニング；コンディションを整える食事；さらなる高みへ；試合目前の１日に密着！；疲れを残さない栄養補給）
• 世界一のアスリートを目指して

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB02306942
• ISBN:
  • 9784093881210
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 158p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 784.65
  • NDLC : FS41
• 件名:
  • BSH : 浅田, 真央
  • BSH : フィギュアスケート