浅田真央POWER & BEAUTY

Author(s)

    • 森永製菓株式会社 モリナガ セイカ カブシキ ガイシャ
    • ウイダー浅田真央栄養&トレーニングサポート・プロジェクトチーム ウイダー アサダマオ エイヨウ & トレーニング サポート プロジェクト チーム

Bibliographic Information

浅田真央POWER & BEAUTY

ウイダー浅田真央栄養&トレーニングサポート・プロジェクトチーム著

小学館, 2010.4

Other Title

浅田真央パワーアンドビューティ : ミラクルボディの秘密がわかる!

Title Transcription

アサダ マオ POWER & BEAUTY

Available at  / 9 libraries

Description and Table of Contents

Description

牧野講平トレーニングコーチが、力強く美しい演技を可能にしたトレーニングのポイントを解説！河南こころ管理栄養士が毎月発行していた浅田真央のための「えいよう新聞」初公開！今日からすぐに実行できる！強くて美しい体を作るコツ。

Table of Contents

  • ミラクルボディの秘密（体幹を鍛える腹筋運動；上手な水分補給；左右のバランスを調整する；体重管理は、脂質がポイント；昼食で体重管理をするなら；ジャンプの秘策；海外でのセルフ・トレーニング；食事のバランス；氷上での進化を目指して；シーズンに向けたトレーニング；コンディションを整える食事；さらなる高みへ；試合目前の１日に密着！；疲れを残さない栄養補給）
  • 世界一のアスリートを目指して

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB02306942
  • ISBN
    • 9784093881210
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    158p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top