電気技術者が解く最速走法コアスプリントメソッド
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書誌事項
電気技術者が解く最速走法コアスプリントメソッド
ブイツーソリューション , 星雲社 (発売), 2010.5
- [正編]
- タイトル別名
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電気技術者が解く最速走法コアスプリントメソッド : 脚の伸張動作と股関節スイングの同調!骨盤の動きと体重移動の連動!
最速走法コアスプリントメソッド : 電気技術者が解く
- タイトル読み
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デンキ ギジュツシャ ガ トク サイソク ソウホウ コア スプリント メソッド
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内容説明・目次
内容説明
脚の伸張動作と股関節スイングの同調。骨盤の動きと体重移動の連動。速く走るための理論、秘密の練習法。
目次
- 第１部 最速走法コアスプリントメソッド（走りの自然体；接地区間の動作；腰の回転）
- 第２部 練習方法（ランジウォーク；ニーロール；両足接地での腰使い；片足接地での腰使い；自然体ウォーク ほか）
- 第３部 自問自答Ｑ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より