7分のおどりで筋力強化! : 日舞エクササイズ「NOSS(ノス)」のすべて

書誌事項

7分のおどりで筋力強化! : 日舞エクササイズ「NOSS(ノス)」のすべて

西川右近, 西川千雅著

日本経済新聞出版社, 2010.4

タイトル別名

7分のおどりで筋力強化 : 日舞エクササイズNOSSのすべて / 西川右近, 西川千雅著

タイトル読み

7フン ノ オドリ デ キンリョク キョウカ : ニチブ エクササイズ ノス ノ スベテ

注記

監修: 湯浅景元

付属資料: CD1枚(12cm)

内容説明・目次

内容説明

日本舞踊を元にしたフィットネス「NOSS」の考案者自らが豊富な図解入りでエクササイズを紹介する。また、運動学者などによる、健康作りのための筋力トレーニングの意味に関する解説を収録。

目次

  • プロローグ NOSSとは何か
  • 絵で見るNOSSの振り(正座;低頭;片膝立て;案内;乙女 ほか)
  • エピローグにかえて 「和」の効果と可能性
  • NOSSを習うには?

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BB02475575
  • ISBN
    • 9784532490904
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    133p
  • 大きさ
    21cm
  • 付属資料
    録音ディスク1枚
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