おなか健康法 : おなかを直せば病も治る
著者
書誌事項
おなか健康法 : おなかを直せば病も治る
バベルプレス, 2010.5
- タイトル別名
-
Et si ça venait du ventre ?
- タイトル読み
-
オナカ ケンコウホウ : オナカ オ ナオセバ ヤマイ モ ナオル
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注記
その他の訳者: 石井冬樹, 楜澤 美香, 佐藤 直子, 渡辺 美月
内容説明・目次
内容説明
おなかは第二の脳だった。ストレス、うつ、肥満、肩こり、腰痛、不眠症…おなかのトラブルを直せば心もからだも健康に。フランス随一のセラピストが7つの秘伝を本邦初公開。
目次
- 第1部 「おなか健康法」の誕生
- 第2部 「おなか健康法」(腹式呼吸をする;規則正しくゆっくり食事をする;よい食べものを選ぶ;スポーツをする ほか)
- 第3部 トラブル別ガイド(空気嚥下症(呑気症);食物アレルギー;不安、イライラ、恐怖心;喘息、鼻炎、呼吸器系トラブル ほか)
「BOOKデータベース」 より