おなか健康法 : おなかを直せば病も治る
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おなか健康法 : おなかを直せば病も治る
バベルプレス, 2010.5
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Et si ça venait du ventre ?
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オナカ ケンコウホウ : オナカ オ ナオセバ ヤマイ モ ナオル
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Note
その他の訳者: 石井冬樹, 楜澤 美香, 佐藤 直子, 渡辺 美月
Description and Table of Contents
Description
おなかは第二の脳だった。ストレス、うつ、肥満、肩こり、腰痛、不眠症…おなかのトラブルを直せば心もからだも健康に。フランス随一のセラピストが7つの秘伝を本邦初公開。
Table of Contents
- 第1部 「おなか健康法」の誕生
- 第2部 「おなか健康法」(腹式呼吸をする;規則正しくゆっくり食事をする;よい食べものを選ぶ;スポーツをする ほか)
- 第3部 トラブル別ガイド(空気嚥下症(呑気症);食物アレルギー;不安、イライラ、恐怖心;喘息、鼻炎、呼吸器系トラブル ほか)
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