読む筋トレ

著者

• 森, 俊憲 モリ, トシノリ

書誌事項

読む筋トレ

森俊憲著

（扶桑社新書, 078）

扶桑社, 2010.6

タイトル読み

ヨム キントレ

内容説明・目次

内容説明

一日５分で人生を変えるお手軽メソッド、やる気に火をつける！ぐうたら脳に効く。

目次

• 序章　私の「ボディデザイン」体験
• 第１章　ボディデザインの時代とは？
• 第２章　本当の自分を取り戻せ
• 第３章　カラダ作りを“プロジェクト化”せよ
• 第４章　１日５分の筋トレで人生は劇的に変わる
• 第５章　ボディデザイン最前線

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB02580773
• ISBN:
  • 9784594062170
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 207p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : 筋力トレーニング
• 親書誌ID:
  • BA81390415