身体感覚を磨く12カ月
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身体感覚を磨く12カ月
（ちくま文庫, [ま-40-1]）
筑摩書房, 2010.7
- Other Title
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旧暦美人のすすめ
身体感覚を磨く12カ月
- Title Transcription
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シンタイ カンカク オ ミガク 12カゲツ
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Note
「旧暦美人のすすめ」(東洋経済新報社 2007年3月刊)の改題
Description and Table of Contents
Description
空気の乾燥する冬は、眼窩を押さえ目を休め、神経を休めるために蒸しタオルで首を温め、指湯をする。湿気の強い梅雨時は、呼吸を深くするために息を吐ききり、腹の底から声を出し、指の間をよく広げておく。ヨーガや整体の技を生かしたセルフケアで季節ごとに元気になる！毎月の季節の移ろいと身体の自然の移ろいを楽しむために。
Table of Contents
- 睦月
- 如月
- 弥生
- 卯月
- 皐月
- 水無月
- 文月
- 葉月
- 長月
- 神無月
- 霜月
- 師走
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