イヤな空気を一瞬で変える方法
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イヤな空気を一瞬で変える方法
WAVE出版, 2010.7
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イヤ ナ クウキ オ イッシュン デ カエル ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
ギスギスした職場、気まずい人間関係…。日々、私たちはイヤな空気をくぐり抜けながら、生きているようなもの。これらを気に病むことが、仕事に集中するのを妨げ、生産性を下げる要因となっています。イヤなことがあってもパッと気持ちを切り替え、ポジティブな空気を生み出す方法を紹介します。
Table of Contents
- 第１章 イヤな空気を変える「思考の切替法」（自分の不快な感情を肯定する；自分をねぎらう；自分の気持ちを誰かに打ち明ける ほか）
- 第２章 ギスギスした職場を変えるときに考えるべきこと（問題のある相手と関わるかどうかを決める；変わってもらいたい点を明確にする；相手の心理状態と精神レベルを見定める ほか）
- 第３章 イヤな空気の“発生源”を断つテクニック（共感的な言葉をかける；相手に「心の準備」をさせる；心の実況中継をする ほか）
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