やせたい人は温めなさい! : 食べて燃やすダイエット
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やせたい人は温めなさい! : 食べて燃やすダイエット
PHP研究所, 2010.6
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やせたい人は、温めなさい! : 食べて燃やすダイエット
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ヤセタイ ヒト ワ アタタメナサイ : タベテ モヤス ダイエット
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Description and Table of Contents
Description
食べ方と食べ物を変えるだけで「冷え」も「脂肪」も消える！ムリなく続いて、リバウンドなし！もっとスリムで美しいボディになれる“燃える体づくり”。
Table of Contents
- プロローグ “燃える体”を手に入れましょう！
- ０ マインドを改革する
- １ 冷えた体に着火する
- ２ 体の内側から“燃やす”
- ３ 体の外側から“燃やす”
- エピローグ 本気で体の内側に目を向ければ、真の「美」と「健康」が手に入る！
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