みるみる脚から美しくやせる「走り方」 : DVD付きbook

著者

    • 兼子, ただし カネコ, タダシ

書誌事項

みるみる脚から美しくやせる「走り方」 : DVD付きbook

兼子ただし著

三笠書房, [2010.6]

タイトル読み

ミルミル アシ カラ ウツクシク ヤセル ハシリカタ : DVDツキ book

大学図書館所蔵 件 / 9

注記

出版年はジャケットによる

付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)

内容説明・目次

内容説明

ダイエットよりキレイになれる!体型も人生も劇変。噂の「ストレッチ教室」の大人気メソッド、初公開。

目次

  • 1 大発見!—この効果は感動もの!世界一簡単!脚から細くなる「伸び」ランニング(衝撃事実!ランニングは「ストレッチ」だった!;美女たちは「お風呂に入るように」走る!?—驚きの「新常識」!;「伸び」ランで、こんなに美しく変身できます! ほか)
  • 2 謎を解く!—そういう理由だったのか!「本当にキレイにやせる仕組み」が明らかに!(ヒップ・二の腕・顔…「部分やせ」も、思いのまま!;なぜ、あの人の姿勢はいいのか?;日本人は、カラダを伸ばすのが苦手!? ほか)
  • 3 実践!—パーフェクトボディーが、あなたのものに!さあ、いっしょに美しく変わろう!(すべての基本!美姿勢 立つ;実は、重要!美姿勢 座る;その1歩があなたを変える!「伸び」ウォーキング ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB02658804
  • ISBN
    • 9784837923640
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    93p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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