ビューティ筋膜ストレッチ : 寝る前1回握って→まわす
著者
書誌事項
ビューティ筋膜ストレッチ : 寝る前1回握って→まわす
メディアファクトリー, 2010.5
- タイトル読み
-
ビューティ キンマク ストレッチ : ネル マエ 1カイ ニギッテ マワス
大学図書館所蔵 全3件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
肌の再生力UP、からだを若返らせる新ストレッチ。カリスマ講師のNO.1人気レッスン。みるみる体が変わる7日間プログラム。
目次
- ビューティ筋膜ストレッチ おすすめのやり方
- 健康で美しい体にはしなやかな筋膜の存在が欠かせません
- 最良の筋膜ケアは“つかんで動かす”
- ちょっとお勉強 筋膜ケアはスポーツ界では常識!
- 驚きの効果!筋膜ストレッチ体験談
- 基本のやり方3ステップ
- さらに効果を上げるポイント
- 実践!すっきり下半身(足;太もも;骨盤まわり;お腹)
- 実践!すっきり上半身(腕;二の腕&胸;フェイスライン)
- 時間がない時の4分即効全身コース
「BOOKデータベース」 より