もっともっと愛されるカラダをつくる101のポーズ
著者
書誌事項
もっともっと愛されるカラダをつくる101のポーズ
WAVE出版, 2010.5
- タイトル読み
-
モット モット アイサレル カラダ オ ツクル 101 ノ ポーズ
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「愛されるカラダをつくる101のポーズ」(2005年刊)の改題新装版
内容説明・目次
内容説明
著者が美脚と体の関係について長年研究し、つくり上げたメソッドのなかから、とくに「体を強く、美しくする」ということに重点をおいて編み出したポーズ集。１日たったの３０秒で時間いらず手間いらずの超・美カラダ計画。
目次
- ０１ コンプレックスを克服する（カラダのねじれをとる５つのポーズ；いらない脂肪を落とす４つのポーズ ほか）
- ０２ しなやかなカラダをつくる（カラダのむくみをとる４つのポーズ；弾力のある肢体をつくる４つのポーズ ほか）
- ０３ 女らしい後ろ姿を手に入れる（均整のとれた背中をつくる４つのポーズ；ヒップを引き上げる３つのポーズ ほか）
- ０４ 下半身を武器にする（まっすぐな脚になる４つのポーズ；ヒップを３センチ小さくする３つのポーズ ほか）
- ０５ カラダのオーラを引き出す（小顔をつくる３つのポーズ；シンメトリーな鎖骨になる３つのポーズ ほか）
「BOOKデータベース」 より