タイムを縮めて勝つ!競泳上達のポイント50
著者
書誌事項
タイムを縮めて勝つ!競泳上達のポイント50
(コツがわかる本)
メイツ出版, 2010.7
- タイトル別名
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タイムを縮めて勝つ!競泳上達のポイント50
- タイトル読み
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タイム オ チジメテ カツ キョウエイ ジョウタツ ノ ポイント 50
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内容説明・目次
内容説明
大会・記録会で勝つための必須スキルはこれだ!四泳法共通の「コツ」はもちろん、それぞれの泳法の記録が伸びるポイントを、写真と図解でわかりやすく紹介。
目次
- 1 4泳法共通(スタート、ターン時のスピードを維持する;自分のストリームラインを客観的に確認する ほか)
- 2 クロール(手と脚の役割を理解して、身体の軸を水平にキープする;フラットな姿勢で泳ぐために頭をさげて水の上をキックする ほか)
- 3 平泳ぎ(減速を最小限にとどめてスピードをアップする;ストリームラインを必ずいれ効率よく前進する ほか)
- 4 背泳ぎ(まっすぐ泳ぐために左右均等の推進力を発揮する;スタートの構えは身体を高く持ちあげる ほか)
- 5 バタフライ(入水時はストリームラインを意識する;常にスピードとテンポのある泳ぎを続ける ほか)
「BOOKデータベース」 より