お腹を温めれば病気にならない
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お腹を温めれば病気にならない
（健康人新書, 024）
廣済堂あかつき, 2010.3
- タイトル読み
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オナカ オ アタタメレバ ビョウキ ニ ナラナイ
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内容説明・目次
内容説明
体温が低下すると、さまざまな健康問題の原因になるが、最近とくに多いのが「お腹」の冷えている人だ。「お腹」が冷えると内臓の機能低下を招くだけでなく、腸の中に含まれる免疫細胞の働きが衰え、病気を治す力が弱くなってしまうのだ。では「お腹」を温めるためにはどうすればよいか。いちばん簡単で即効性があるのが、「腹巻き」の着用である。「お腹」を温めて病気知らずの毎日を送るための処方箋。
目次
- 第１章 「お腹」の「冷え」はこんなに怖い（体温が１℃下がると、免疫力は３０％以上落ちる；日本人の体温がどんどん下がっている！ ほか）
- 第２章 腹巻きの驚くべき「冷え」改善効果（若い女性の間で腹巻きブーム；「低体温」を腹巻きで改善する ほか）
- 第３章 あなたのお腹を総点検！（お腹に触るだけで病気がわかる；あなたのお腹は大丈夫？）
- 第４章 運動でお腹の「冷え」を撃退！（自然の腹巻きは腹筋；筋肉運動は免疫力を高め、ガンも予防する ほか）
- 第５章 「お腹」を温める食べ物、冷やす食べ物（「お腹」を温める漢方薬；「お腹」を温める食べ物・飲み物 ほか）
「BOOKデータベース」 より