奥薗壽子の超かんたん!糖尿病ごはん「激うま」レッスン

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奥薗壽子の超かんたん!糖尿病ごはん「激うま」レッスン

奥薗壽子,相磯嘉孝著

(PHPビジュアル実用books)

PHP研究所, 2010.3

タイトル読み

オクゾノ トシコ ノ チョウカンタン トウニョウビョウ ゴハン ゲキウマ レッスン

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注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

レッスン方式だから、できることから始められる。うまくつき合えば、こんな料理もおいしく食べられる。食物繊維たっぷり&早食いを防ぐアイデアがいっぱい。

目次

  • 1 まずは野菜料理を一皿 食事の最初に食べるレッスンです
  • 2 脂肪のことをもっと知って、おいしく食べるレッスンです
  • 3 油を使わない料理法をマスターするレッスンです
  • 4 食物繊維のことをよく知り、賢く食べるレッスンです
  • 5 賢く主食を食べるレッスンです
  • 6 汁物をおいしく減塩するレッスンです
  • 7 定番料理をおいしくヘルシーにするレッスンです
  • 8 甘い物を賢くおいしく食べるレッスンです
  • 基本知識 糖尿病と賢くつき合うために

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB02695833
  • ISBN
    • 9784569775142
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    167p
  • 大きさ
    24cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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