スロトレダイエット
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スロトレダイエット
講談社, 2010.5
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Slow training diet
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スロトレ ダイエット
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付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
ツヤツヤお肌と美しいボディライン。これぞ本物のダイエット。
Table of Contents
- 1 スロートレーニングの仕組み—初めてスロートレーニングをする人へ(スロートレーニングって何?;スロートレーニングのメリット)
- 2 スロトレダイエットプログラム(スロトレダイエットプログラム;ダイエットメニュー;スロトレダイエットのための理想の食事1週間メニュー ほか)
- 3 スロートレーニングプログラム(スロートレーニング;ストレッチ;スロトレダイエット)
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