「今のあなた」で大丈夫! : 自分に無理をさせない生き方
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「今のあなた」で大丈夫! : 自分に無理をさせない生き方
（Wide shinsho, 103）
新講社, 2010.8
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イマ ノ アナタ デ ダイジョウブ : ジブン ニ ムリ オ サセナイ イキカタ
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Description and Table of Contents
Description
私の告白的「６５点主義」のすすめ。今、一生懸命に生きている女性へのメッセージ。「自分を責めない」、「見つめすぎない」、「人と比べない」。心が元気になる「読むカウンセリング」の本。
Table of Contents
- 自分に無理をさせない生き方
- 「６５点」でいいじゃない
- 気分の浮き沈みを楽しもう
- 「まじめ」は、やはり長所です
- よけいな自己愛など捨てましょう
- 「比べる気持ち」が自分を追いつめる
- 心の中は合理化できません
- 母親への罪悪感について
- 親との「心の距離」がつかめない
- 「キレなかった自分」をほめよう
- 後悔こそわが人生
- すぐに「私は心の病気？」と思う人へ
- 健康ブームが病気を作る
- 「よい記憶」「イヤな記憶」とのつき合い方
- 「都会で暮らす幸せ」について
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