脳より体を磨きなさい : ビジネス体調管理術 : いつでもやる気がみなぎる
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脳より体を磨きなさい : ビジネス体調管理術 : いつでもやる気がみなぎる
日本実業出版社, 2010.6
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ノウ ヨリ カラダ オ ミガキナサイ : ビジネス タイチョウ カンリジュツ : イツデモ ヤルキ ガ ミナギル
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
毎日の生活習慣を少し変えるだけ。最も快適な成功法則。４０００人の人生を好転させたビジネスコーチが明かす４７のルール。
Table of Contents
- プロローグ—なぜ、できる人は「体」に気を遣うのか？
- ０１ 集中力を確実に高める「食事」習慣（基本編）
- ０２ 仕事で結果を出すための「食事」習慣（実践編）
- ０３ 体を動かして脳と細胞を活性化する「運動」習慣
- ０４ いつでもやる気がみなぎる「入眠・起床」習慣
- ０５ パフォーマンスを保つ「生活」習慣
- ０６ 無理なく習慣を変えるための六つのヒント
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