体の中からキレイにやせる! : 中国宮廷気功
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体の中からキレイにやせる! : 中国宮廷気功
たちばな出版, 2010.4
- タイトル読み
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カラダ ノ ナカ カラ キレイ ニ ヤセル
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注記
付属資料(DVD-Video1枚 12cm):DVD中国宮廷式・モテ気功ダイエット
内容説明・目次
内容説明
たった３分。宮廷美女秘伝の呼吸法とポーズで、体質、パーツ別に美しくダイエット。
目次
- ０１ 中国宮廷気功で美しくダイエットできる
- ０２ 朝、夜の簡単気功で、ダイエットしやすい体をつくる
- ０３ パーツ別気功エクササイズでスリムボディに
- ０４ 体質別ダイエット気功内側から元気＆キレイに！
- ０５ 体の毒を全部出す、全身デトックス気功
- ０６ ダイエットの効果を上げる、健康的な食事と養生法
「BOOKデータベース」 より