書誌事項

腰痛はアタマで治す

伊藤和磨著

(集英社新書, 0553I)

集英社, 2010.8

タイトル読み

ヨウツウ ワ アタマ デ ナオス

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注記

参考文献: p222

内容説明・目次

内容説明

腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。

目次

  • 第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか
  • 第2章 腰痛のしくみ
  • 第3章 「トリガーポイント」と腰痛
  • 第4章 正しい姿勢の人はいない
  • 第5章 壊れない腰のつくり方
  • 第6章 腰痛防止—体に優しい作業環境づくり
  • 第7章 腰を守る日常動作
  • 補章 腰痛にならないためのゴルフ講座

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB02983521
  • ISBN
    • 9784087205534
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    222p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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