腰痛をすっきり治すコツがわかる本 : 自分で、すぐできる!腰痛解消のセルフケア
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書誌事項
腰痛をすっきり治すコツがわかる本 : 自分で、すぐできる!腰痛解消のセルフケア
永岡書店, [2010.3]
- タイトル別名
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腰痛をすっきり治すコツがわかる本 : 自分ですぐできる腰痛解消のセルフケア
- タイトル読み
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ヨウツウ オ スッキリ ナオス コツ ガ ワカル ホン : ジブン デ スグ デキル ヨウツウ カイショウ ノ セルフ ケア
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内容説明・目次
内容説明
腰痛にならない体をつくるらくらく腰痛体操＆ストレッチング。生活動作の見直しポイントをチェック。ツボ刺激、体ほぐしで痛みを解消。病院での診察・検査・最新治療法。
目次
- １ 腰痛はどうして起こるの？腰痛の基礎知識
- ２ どんな症状をどう治す？あなたの腰痛タイプを診断！
- ３ 自分でできる！腰痛を治す生活術
- ４ 腰痛体操＆ストレッチング
- ５ 東洋医学の知恵で腰の痛みをとる！
- ６ 診察・検査から最新治療法まで 病院での診察＆治療はどう進む？
- 付録 腰痛の予防＆改善をサポートするグッズ選びのコツ
「BOOKデータベース」 より