とっさに使える!護身術 : いざという時に役立つイージー・テクニック
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とっさに使える!護身術 : いざという時に役立つイージー・テクニック
（DVDでマスター）
愛隆堂, 2010.6
- タイトル読み
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トッサ ニ ツカエル ゴシンジュツ : イザ ト イウ トキ ニ ヤクダツ イージー テクニック
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
目次
- 立技編（手首を掴まれて腕を引かれたら；掴まれた手首を外す；両手で掴まれた手首を外す ほか）
- 武器編（棒で攻撃されたら；遠くから棒で攻撃されたら；棒を振り回してきたら ほか）
- 寝技編（地面でヘッドロックされたら；倒された時に安全に立ち上がる；相手を地面に引き込むには ほか）
「BOOKデータベース」 より