鍛える理由 : 筋トレが人生を変える!
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鍛える理由 : 筋トレが人生を変える!
実業之日本社, 2010.8
- タイトル読み
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キタエル リユウ : キントレ ガ ジンセイ オ カエル
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注記
付:最新トレーニング・メソッド(1枚)
石井直方年表:p206〜207
内容説明・目次
内容説明
筋肉は“第二の心臓”筋肉が活性化すれば、脳や身体のパフォーマンスが上がる。
目次
- 第１章 やんちゃだった少年時代
- 第２章 ボディビルとの出会い
- 第３章 東大現役ボディビルダー
- 第４章 研究者として
- 第５章 著者・石井直方
- 第６章 これから
「BOOKデータベース」 より