肩・腰・ひざの痛みをとる本 : 医者いらず
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肩・腰・ひざの痛みをとる本 : 医者いらず
（R60の教科書）
講談社, 2010.5
- タイトル読み
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カタ コシ ヒザ ノ イタミ オ トル ホン : イシャイラズ
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内容説明・目次
内容説明
１日５分からできる！痛み対応エクササイズ集。腰痛、肩こり・首痛、ひざ痛、五十肩、リウマチ、坐骨神経痛。大きな図解で、わかりやすい。
目次
- １ 腰痛をとる
- ２ 肩こり・首痛をとる
- ３ ひざ痛をとる
- ４ 五十肩を改善する
- ５ リウマチの痛みをとる
- ６ 坐骨神経痛を軽減する
「BOOKデータベース」 より
