1分肩回しで病気をみるみる治す!
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1分肩回しで病気をみるみる治す!
講談社, 2010.5
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1分肩回しで病気をみるみる治す
One minute 肩回しで病気をみるみる治す
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1プン カタマワシ デ ビョウキ オ ミルミル ナオス
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Description and Table of Contents
Description
病気は血行不良、低体温が引き起こす。血行改善で免疫力をアップする。
Table of Contents
- 1 痛みの要因はX線やMRIだけでは必ずしもわからない(すべてのストレッチの基本!基本姿勢をマスター;たった1分続けるだけで“凄い効果”を実感します 1分間肩回しが上半身の血流を改善する;下半身の血流を改善する足踏みを、肩回しにプラスする 30秒間足踏みで体を速効温める!!)
- 2 症状・病気別ストレッチのポイント(がん・感染症・アレルギー・肺炎—免疫系を強くするストレッチ;脳血管・心疾患・高血圧—循環器系を強くするストレッチ;不眠・うつ・痴呆・緊張型頭痛・痛み・しびれ—精神神経系を強くするストレッチ ほか)
- 3 日常の姿勢改善が病気を防ぐ(正しく座りながら血流改善;カバンの持ち方で体のゆがみを矯正;パソコン作業の姿勢改善は重要事項 ほか)
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