セロトニン生活のすすめ : 朝5分の幸運習慣
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セロトニン生活のすすめ : 朝5分の幸運習慣
(青春文庫, あ-16)
青春出版社, 2010.3
- タイトル読み
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セロトニン セイカツ ノ ススメ : アサ 5フン ノ コウウン シュウカン
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注記
2006年刊の加筆・修正
内容説明・目次
内容説明
キレイで若々しくなる!ストレスに強くなる!仕事も毎日もうまくいく!「脳内セロトニン」を活性化させるお日さまセラピー。
目次
- 第1章 心と体の元気の素・脳内セロトニンのヒミツ(元気が出ないのはお日さま不足のサインです;天気の悪い日が続くと憂うつになるのはなぜ? ほか)
- 第2章 セロトニン効果でいいことがいっぱい起こり出す!(毎日が楽しくなる!驚きのセロトニンパワー;セロトニン効果)
- 第3章 今日からはじめよう!実践セロトニン生活(朝日を浴びる;一石二鳥の朝ごはん ほか)
- 第4章 朝5分で毎日がうまくいく幸運習慣(赤い心・青い心・緑の心;心の三原色 ほか)
「BOOKデータベース」 より