アシュタンガヨーガ : アーサナ&ヴィンヤーサ : プライマリー、セカンドシリーズからサード、フォースシリーズまで連続写真でみるシークエンス
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アシュタンガヨーガ : アーサナ&ヴィンヤーサ : プライマリー、セカンドシリーズからサード、フォースシリーズまで連続写真でみるシークエンス
ガイアブックス , 産調出版 (発売), 2010.7
- タイトル別名
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Astanga yoga as it is
- タイトル読み
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アシュタンガ ヨーガ : アーサナ & ヴィンヤーサ : プライマリー セカンド シリーズ カラ サード フォース シリーズ マデ レンゾク シャシン デ ミル シークエンス
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注記
参考文献: p175
内容説明・目次
内容説明
アシュタンガヨーガにおける最終の４段階（プライマリシリーズ、セカンドシリーズ、サードシリーズ、フォースシリーズまで）のシークエンスを、著者が実践した貴重な写真ガイド。それぞれのシークエンスでは、アーサナとドリスティだけでなくポーズ間の動きとヴィンヤーサも網羅。１８００枚以上の写真でポーズの流れがよくわかる。前半では呼吸関連のテクニックやアーサナ、バンダ、ドリスティを詳しく解説。マイソール・メソッドの中心となる、多くの成文化されていないルールをはじめ、その教えの主要なポイントを扱っている。
目次
- 第１章 アシュタンガヨーガの実践（シュリ・Ｋ・パタビ・ジョイス；シュリ・Ｔ・クリシュナマチャルヤ；実践：ウジャーイー・プラーナーヤーマ；アシュタンガのヨーガアーサナ ほか）
- 第２章 アーサナ＆ヴィンヤーサ（アシュタンガヨーガ・マントラ（始めのマントラ）；スーリャナマスカーラＡ＆Ｂ；スタンディング・アーサナ；プライマリーシリーズ（初級）のアーサナ ほか）
「BOOKデータベース」 より