尿トラブルは自宅で治せる : 尿もれ・尿失禁の改善法
著者
書誌事項
尿トラブルは自宅で治せる : 尿もれ・尿失禁の改善法
(プレミア健康選書)
東洋経済新報社, 2010.8
- タイトル別名
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サラッと快適生活
- タイトル読み
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ニョウ トラブル ワ ジタク デ ナオセル : ニョウモレ ニョウシッキン ノ カイゼンホウ
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注記
「サラッと快適生活」(2001年刊)の改題改訂
参考文献: p178
内容説明・目次
内容説明
「誰にも知られないで、自分で治してみてはいかがでしょうか」「尿失禁の多くは、自分で症状を改善できるタイプのものです」。—第一線で治療にあたっている医師が、尿失禁体操(イラスト)などで、身体と心がラクになる対処法をやさしく解説。
目次
- 序章 あきらめないで!まず自分でやってみましょう
- 第1章 自分でチェック(タイプを知ることから始めましょう;あなたはどのタイプ?;ほとんどは腹圧性尿失禁か切迫性尿失禁です ほか)
- 第2章 自宅で治してみましょう(尿失禁体操で約七〇%の人が改善;体操1 骨盤底筋を鍛える尿失禁体操;ダイエットと尿失禁 ほか)
- 第3章 医師に相談してみましょう(知っておけば怖くありません;どんな医療機関を選べばいいの?;まず医療機関で行うこと ほか)
- 終章 身体の健やかさと心の安らぎのために
「BOOKデータベース」 より