「気持ちの整理」が一瞬でできる法 : もう、対人ストレスで泣かない!
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「気持ちの整理」が一瞬でできる法 : もう、対人ストレスで泣かない!
（East press business）
イースト・プレス, 2010.7
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もう、対人ストレスで泣かない! 「気持ちの整理」が一瞬でできる法
- Title Transcription
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キモチ ノ セイリ ガ イッシュン デ デキル ホウ : モウ タイジン ストレス デ ナカナイ
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Note
参考文献: p196-207
Description and Table of Contents
Description
人生、「ラクに生きる」人の勝ち！ウソみたいに「生きづらさ」がなくなる！はっきり言って、この本は“気持ち”の「ごまかし方」の指南書。効果は折り紙付き。「タフな自分」が誕生します。
Table of Contents
- はじめに—“打たれ強い人”がやっている「こころのストレッチ」法！
- １ “自分の「立ち位置」を整理！”他人との上手な「距離の取り方」
- ２ “芯になる「心構え」を整理！”クヨクヨしないための「下ごしらえ」
- ３ “「ムダなやり方」を整理！”迷わない・間違えないための「行動プログラム」
- ４ “ピンチを華麗に整理！”困ったときの「火事場のワンポイントテクニック」
- ５ “「リラックスタイム」も整理！”何より大事だからはずせない「息抜きの極意」
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