35歳からの美女の筋トレ
著者
書誌事項
35歳からの美女の筋トレ
(知的生きかた文庫)
三笠書房, [2010.8]
- タイトル読み
-
35サイ カラノ ビジョ ノ キントレ
大学図書館所蔵 全8件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年はジャケットによる
「やせる!くびれる!大腰筋エクササイズ」(マキノ出版 2003年刊)の改題
内容説明・目次
内容説明
やせる、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、代謝が上がる、体脂防が低下する…。実際に、数十人がためしたところ、驚くことに100%の人に効果がみられ、中には、たった1カ月でウエストのサイズが10センチ近くも減った例がありました。効果は、科学的に実証済み!次は、あなたの番です。
目次
- 1 なぜ、「大腰筋エクササイズ」で下腹からみるみるやせられる?
- 2 実践編 今日から体が変わる!脂肪がドンドン燃えていく!
- 3 パーツ別エクササイズ編 もっとメリハリボディになる!
- 4 ヒーリングストレッチ編 疲れやこりをリフレッシュ!
- 5 Q&A なぜキレイになるの?どうして一生太らないの?
- 付録 大腰筋“衰え度”セルフチェック
- おわりに スタイルのよさは筋肉と骨で決まる
「BOOKデータベース」 より