ドクター佐々木のいっそタバコをやめちゃいませんか? : 禁煙治療のエキスパート
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ドクター佐々木のいっそタバコをやめちゃいませんか? : 禁煙治療のエキスパート
日東書院本社, 2010.9
- タイトル別名
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禁煙治療のエキスパートドクター佐々木のいっそタバコをやめちゃいませんか?
- タイトル読み
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ドクター ササキ ノ イッソ タバコ オ ヤメチャイマセンカ : キンエン チリョウ ノ エキスパート
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内容説明・目次
内容説明
病院の禁煙外来で行なわれる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院の選び方まで、やさしく丁寧に解説。
目次
- 第１部 少しでも早く禁煙したいあなたへ—楽な禁煙のための自己アプローチ（病院へ行こう！喫煙が病気である理由；悪の三角形「身体的依存」「心理的依存」「習慣」；禁煙外来；禁煙外来で禁煙を成功させるための秘訣 ほか）
- 第２部 ハードコアスモーカーのあなたへ—意固地な自分への自己アプローチ（言葉のイメージ 禁煙、休煙、卒煙、終煙；覗いてみよう、頭の中の情報操作；あなたならどうする？；巧妙な戦略；ストレスとタバコ ほか）
- 付録（「またタバコを吸っちゃった」とならないために；「タバコわやめて太っちゃった」とならないために）
「BOOKデータベース」 より