奇跡の呼吸法 : 吃音・赤面・あがり症の解消から寿命改革の実現まで
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奇跡の呼吸法 : 吃音・赤面・あがり症の解消から寿命改革の実現まで
現代書林, 2010.7
- タイトル別名
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奇跡の呼吸法 : 吃音赤面あがり症の解消から寿命改革の実現まで
- タイトル読み
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キセキ ノ コキュウホウ : キツオン セキメン アガリショウ ノ カイショウ カラ ジュミョウ カイカク ノ ジツゲン マデ
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内容説明・目次
内容説明
その「肩呼吸」、すぐにストップ。自動弾性呼吸（腹圧呼吸）に変えれば、あなたは自己改造できる。心も体も健康になる「須郷式呼吸改造メソッド」一挙公開。
目次
- プロローグ その症状の原因は呼吸にあった（酸欠が心と体の不調を招く；その呼吸に問題があった ほか）
- 第１章 病気になる呼吸、ならない呼吸—「体に効く呼吸」編（人間は呼吸から老化する；あなたは肩呼吸をしていないか ほか）
- 第２章 大丈夫！その症状は治ります—「心に効く呼吸」編（吃音（どもり）、赤面、あがり症の原因は肩呼吸だった；「どもりは治らない」という呪い ほか）
- 第３章 奇跡の呼吸「自動弾性呼吸」—「寿命改革」理論編（３つの呼吸法；二次元の呼吸から三次元の呼吸へ ほか）
- 第４章 須郷式呼吸トレーニング—実践編（トレーニングは４段階でおこなう；力点具で横隔膜に負荷をかける ほか）
「BOOKデータベース」 より