骨盤RPBメソッド : 筋温アップで脂肪燃焼
著者
書誌事項
骨盤RPBメソッド : 筋温アップで脂肪燃焼
（DVD book）
大和書房, 2010.7
- タイトル別名
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Relax posture balance
筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド
- タイトル読み
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コツバン RPB メソッド : キンオン アップ デ シボウ ネンショウ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
骨盤・肩甲骨の動かし方でインナーマッスルを効果的に鍛えて、脂肪燃焼。
目次
- 筋肉を温めるとやせる
- ＰＲＢの基本姿勢
- 骨盤調整—美ボディの中心を整える
- ウエスト—流線形のくびれを作る
- お腹—ぽっこりをへこませる
- 背中—天使の羽根を作る
- ヒップ—プリッと小尻メイク
- 太もも—スラリ美脚を目指す
- 二の腕—ほっそり長く伸ばす
- 代謝アップ—全身の筋温ｕｐで発汗
- ＲＰＢプログラムメソッド
「BOOKデータベース」 より
