クロール
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クロール
（水泳レベルアップシリーズ）
ベースボール・マガジン社, 2010.9
- Other Title
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The crawl
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クロール
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Note
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
背に「DVD Video レッスン」とあり
Description and Table of Contents
Description
まるごと一冊＋一枚、「クロール」解説！「もっと泳力を伸ばしたい！理想の泳ぎを追求したい！」日本を代表する名コーチたちが、各泳法に特化した内容で、スイマーの要望にこたえてくれる水泳レベルアップシリーズ。本編では、選手としてコーチとしてオリンピックを経験する奥野氏が、レベルにあったクロールの上達ポイントを、きめ細かく解説します。
Table of Contents
- Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ１ クロールは最大の推進力を生み出しもっとも速く泳ぐことができる泳ぎです
- Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ２ 正しいフォームをつくって泳ぎの局面を想定してトレーニングをすることが大切です
- １ クロール上達のテクニック
- ２ スタート＆ターンテクニック
- ３ 正しい技術を身につけるスイムドリル
- ４ クロールに効果的なドライランドエクササイズ
- ＡＰＰＥＮＤＩＸ 自分の体力レベルに合わせ、目的に応じた練習メニューを組みましょう
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