禁煙セラピー+
著者
書誌事項
禁煙セラピー+
ロングセラーズ, [2010.11]
- タイトル別名
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Stop smoking now without gaining weight
- タイトル読み
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キンエン セラピー プラス
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注記
付属資料: 録音ディスク(1枚 ; 12cm)
出版年はカバーによる
内容説明・目次
内容説明
『禁煙セラピー』に成功率で匹敵する禁煙法は他にない。７５〜８０パーセントという成功率は、医学界で知られるどの禁煙法も大幅に上回っている。大ベストセラーの『禁煙セラピー』『女性のための禁煙セラピー』『イラスト版禁煙セラピー』『ＣＤ版禁煙セラピー』等に続く禁煙本の決定版である。
目次
- 禁煙は正しい方法で行えばとても簡単
- ニコチンの罠のしくみを理解しよう
- タバコの幻想を打ち破る
- 自由を取り戻すための準備に取りかかろう
- タバコは楽しいという思い込みを捨てよう
- 禁煙に意志の力は要らない
- 依存しやすい性格の人などいない
- タバコを吸っても集中力は出ない
- 周りのスモーカーに惑わされないように！
- 代替品を使っても禁煙はできない〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より
