自転車でどこまでも走る : 千葉から直江津へ、自分の限界に挑む400kmロングライド
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自転車でどこまでも走る : 千葉から直江津へ、自分の限界に挑む400kmロングライド
（ラピュータブックス）
ラピュータ, 2010.9
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ジテンシャ デ ドコマデモ ハシル : チバ カラ ナオエツ エ ジブン ノ ゲンカイ ニ イドム 400km ロング ライド
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Description and Table of Contents
Description
２００ｋｍ、３００ｋｍ、４００ｋｍ…、１日でどこまで走ることができるのか。行きつけの自転車店が主催する「千葉‐直江津３６０ｋｍ１ＤＡＹツーリング」。千葉から本州を横断して日本海まで１日で走りきる究極のロングライドを中心に、自身の世界一周の体験も交えて、長距離を走ること、自分の限界に挑戦することの魅力、楽しみ、方法などについて解説する。
Table of Contents
- プロローグ 自転車で自分の限界に挑む
- 序章 １日３６０ｋｍ走る人々
- 第１章 どんな準備をすればいいのか
- 第２章 知っていると役立つこと
- 第３章 いざ、本番へ
- 第４章 当日の走り
- 第５章 体調管理とトラブル
- 第６章 距離の壁
- 終章 もうひとつの限界、１日標高差への挑戦
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